Venez découvrir le Yoga De Gasquet®, une pratique posturale sécurisante, avec une attention toute particulière pour la respiration, le périnée et le placement juste du corps. Une pratique alliant tradition et physiologie.
Bienfaits : prise de conscience et tonification de la sangle abdominale et du périnée ; mieux-être digestif; mieux-être du dos ; tonification et assouplissement des muscles profonds ; connaissance de son corps.
Ouvert à tous ( y compris femmes enceintes et post partum)
Ce que vous découvrirez lors d’un atelier Méthode de Gasquet® :
– Temps de présentation de la méthode et qui est Bernadette De Gasquet ?
– Découverte des fondamentaux de la méthode : posture, respiration, prise de conscience du périnée et de son rôle
– Pratique douce avec thématiques variées (exemple : périnée et sangle abdominale / mobilité et flexibilité / yoga et dos…)
– Temps de relaxation
Qu’est ce que la méthode De Gasquet® et à qui s’adresse-t-elle ?
Reconnue dans le monde la périnatalité, le Dr B. De Gasquet est connue pour son travail sur le périnée et les positions d’accouchement physiologique. Sa méthode s’est étendue à d’autres domaines :
– la santé avec un yoga du dos pour les douleurs chroniques, yoga sénior, et la prévention et rééducation des troubles de sphère périnéo-abdominale ;
– le sport avec le gainage intégral et les abdominaux autrement et pour éviter les pressions néfastes dans le dos, l’abdomen et le périnée lors de pratiques sportives intenses
– et son domaine de prédilection, la maternité : yoga pré et post natal, positions d’accouchement physiologique.
La méthode De Gasquet® s’adresse à tout le monde, c’est un yoga du quotidien, adapté à notre morphologie, avec une attention toute particulière pour le placement du dos, la respiration et le périnée. Une pratique douce et respectueuse de notre corps pour retrouver bien-être et vitalité dans tout notre Être.
Organisateur
Kinésithérapeute de formation – Professeure de Yoga méthode De Gasquet® – Thérapeute manuelle méthode Poyet
Quelques mots sur mon parcours, bac en poche, je ne sais toujours pas vers quoi me tourner pour ma vie professionnelle future. J’ai intégré la fac de sport sans grande conviction, j’ai tout de suite été intéressée par les cours d’anatomie. La même année, ma sœur se fait opérer des ligaments croisés du genou. C’est en l’accompagnant à ses séances de rééducation que je découvre le métier de kinésithérapeute…aider les personnes à retrouver la santé !
Cinq années plus tard, je rentre dans la vie professionnelle en tant que kinésithérapeute libérale, pleine d’énergie et l’envie de ¨soigner¨ les patients. La première année d’exercice est remplie de désillusions dans l’idée que je m’étais construite du métier. Le sentiment de ne s’occuper que d’ ¨une partie ̈ de l’Être humain, en oubliant les autres composants qui nous constituent, dont j’ignorais lesquels à l’époque.
Au cours des 13 dernières années, je n’ai cessé d’enrichir mes connaissances au travers de formations, de rencontres, qui m’ont également fait cheminer personnellement. L’Être humain est passionnant dans sa complexité, je ne cesserai jamais d’être émerveillée.
Ce cheminement professionnel et personnel m’a tout naturellement amené à découvrir la kinésithérapie viscérale, la communication consciente, la micronutrition, le décodage biologique, le yoga postural De Gasquet®, le soin Rebozo, la thérapie manuelle crânio-sacrée méthode Poyet.
Aujourd’hui, avec ma ¨boîte à outils¨, j’accompagne lors de séances individuelles et collectives les personnes ayant l’envie de connaître et comprendre leur corps, en conscience, de découvrir leur pouvoir d’auto-guérison